多吃这些食物对前列腺有益处

3周前
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     前列腺是男性生殖系统的附属腺,为不成对的实质性腺体,位于膀胱与尿生殖膈之间,包绕尿道根部,其形状和大小均似稍扁的栗子。上端宽大,下端尖细,腺体的后面较平坦,贴近直肠,可经直肠指诊触及。小儿前列腺很小,性成熟期迅速生长;老年人腺组织逐渐退化,腺内结缔组织增生,形成前列腺增生,压迫尿道,引起排尿困难。前列腺疾病和男性的生活饮食习惯关系很大,这5种食物,你如果可以经常吃的话,相信会让你的前列腺更健康,我们一起来看一看。

一、韭菜

韭菜,又称起阳草、阳阳草和长寿韭菜,能有效预防前列腺疾病。它是一种生长能力很强的常见蔬菜,对预防一些男性疾病有很好的效果。

二、卷心菜

经常食用卷心菜可以减少男性疾病的发生,对男性的膀胱有很好的改善作用。科学家们曾做过一个实验,发现经常吃卷心菜的男性,患膀胱癌的几率比不吃卷心菜的男性低了整整50%。

三、大蒜

大蒜具有很强的杀菌能力,可以消除侵入人体的细菌,帮助预防许多男性疾病。此外,男性多吃大蒜可以改善体质,增强体质。

四、大豆

大豆中含有的植物激素,对预防前列腺疾病也有很好的效果。如豆腐、豆浆、豆干、都有丰富的大豆异黄酮类物质。

五、麦芽油

麦芽油中富含维生素E,对男性身体健康也是有这很好的预防作用。生活中常见的富含麦芽油的食物有全麦粉、玉米、小米等,男性一定要常吃这些食物,对身体健康有好处。

温馨提示:提醒广大男性,要预防前列腺疾病的话,首先在日常生活中要注意生殖器的清洁卫生,减少感染的发生率。其次要戒掉一些不良的习惯,比如不要频繁的手淫,性生活也不要过于频繁。同时不要吃辛辣刺激食物,避免久坐,还要注意不要抽烟喝酒,通过这些措施,对于预防前列腺疾病有一定的作用。

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