冠心病的预兆？如何注意

　　如今，心脏病已成为人类健康的头号杀手，冠心病是一种常见的心脏病。这种疾病的发病率相当高。许多人在这种疾病下失去了生命。因此，我们必须高度重视这种疾病的发生，及时做好相关的预防工作，避免严重伤害。冠心病的预兆？

　　1.疲劳或精神紧张时，胸骨后或心前区出现闷痛，或紧缩样痛，放射左肩、左上臂3-5分钟，休息后自行缓解。

　　2.体育活动时有心悸、气短、疲劳和呼吸困难。与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。;饱餐一顿、寒冷或看惊险电影时胸痛和心悸。

　　3.饱餐一顿，寒冷，看惊险电影时心悸，胸痛。

　　4.在公共场所、呼吸不畅、空气不足，尤其是在公共场所或会场，或者上楼爬山的时候。

　　5.晚上睡枕头低的时候，感觉屏住呼吸，需要躺在高枕上，睡觉或者做噩梦的时候突然醒来，感觉心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来才能好转。

　　6.排便时出现心悸、胸闷、气急或胸痛不适;听到噪音引起心悸、胸闷。

　　7.夫妻生活时感到心跳、心急、胸闷或胸痛等。

　　8.长期左肩痛，经一般治疗反复不愈。

　　9.反复出现脉搏不均匀、过速或过缓。

　　温馨提示：蔬菜和水果有利于冠心病患者的健康。主要原因包括：蔬菜含钾量高，能促进体内钠的排出;有助于减少能量摄入，避免肥胖;增加水溶性维生素，特别是维生素C;增加膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维。建议冠心病患者每天吃400~500克(82~1公斤)新鲜蔬菜和1~2种水果。糖尿病冠心病患者可选择低糖或中等含糖水果，包括苹果、猕猴桃、草莓、梨、葡萄柚等。冠心病的预兆？