心率不齐是什么原因导致的？早知道早预防

　　众所周知，心脏是人体的重要器官之一，心泵是血液的主要功能。每次心脏收缩时，富含新鲜氧气的血液都可以被泵入全身，以滋养全身。心律失常是指心脏的节律失常。例如，在跳动或剧烈运动过程中有早搏跳动过慢，属于心律失常的范畴。它包含在心律失常的范围内，占很大比例。当老年人出现心律失常时，应注意排除早搏和传导异常的可能性。心率不齐是什么原因导致的？

　　哪些因素与心律失常有关?

　　1.剧烈运动。

　　虽然大多数人都知道锻炼是好的，但有些人不能做正确的锻炼，甚至做剧烈的锻炼来提高竞争力，但剧烈的锻炼可能会导致心律失常。剧烈运动会减少副交感神经的张力，增加交感神经的张力，加速心率，改变房间的传导性能，增加心肌的耗氧量，最终导致心律失常。

　　2.外界刺激。

　　突然受到寒冷刺激或突然害怕，可能导致心律失常，因为神经系统刺激会导致血管突然收缩，使血压在短时间内迅速升高，最终导致心律失常，所以当天气变化时，及时增加或减少衣服。

　　3.吃得太快。

　　这东西太快，也可能导致心律失常。如果整个吞咽过程在3~6秒内完成，可能会出现心悸、头晕甚至晕厥，有时会出现心动过速或频繁早搏。因为此时，大量的血液会涌入消化系统，使大脑和心脏处于缺血状态。

　　4.姿势突然变化。

　　姿势的突然变化也可能导致心律失常，如从突然站到躺，或直接从躺到站。如果姿势在短时间内改变，血压会在短时间内急剧上升，使心跳速度过快或过慢。

　　5.不良情绪。

　　不良情绪，如愤怒或恐慌，也可能导致心律失常。不良情绪会刺激大脑的中枢神经系统，失去心脏神经功能和内分泌激素释放的平衡，导致心跳速度的变化，有时更快，有时更慢。

　　6.抽烟

　　香烟中有3000多种有害物质，焦油和一氧化碳会直接刺激植物神经，导致心律失常。此外，经常饮酒也会增加心脏的负担，增加心脏的耗氧量。随着时间的推移，它会导致心律失常。

　　7.经常穿合成纤维衣服。

　　合成纤维衣物会导致皮肤静电，改变体表的电位差，导致心电传输异常，影响心跳规律，最终导致心律失常。因此，我们应该尽量穿棉质衣服，尤其是内衣。

　　综上所述，只要没有症状，没有特殊治疗，就要定期去医院复查。日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、草莓、猕猴桃、橙子、绿色蔬菜等。确保每天睡眠充足，每晚睡眠7~8小时，中午午休30分钟，有利于心脏功能的恢复。保持适度运动，如快走、跳绳、游泳或骑自行车，每次运动时间超过30分钟，每周4~5次。心率不齐是什么原因导致的？