什么是冠心病

冠心病是最常见的心脏病，可诱发心肌梗塞，病因与生活和饮食习惯密切相关。冠心病虽然受遗传因素影响，但可以通过健康的生活和饮食习惯有效降低患病风险。
　　在此之前，我们要明白什么是冠心病。
　　心脏需要富含氧气的血液的心脏需要富含氧气的血液。两条冠状动脉通过主动脉分离流入心肌，它们与主动脉瓣的上端相连，但彼此没有联系。因此，当一条冠状动脉或分支处的血管被血栓堵塞时，血管中的血液就会被堵塞，不能流向心脏的其它通道，最终导致心肌缺氧死亡。即便血管未完全堵塞，但动脉狭窄也会引起血流减少，引起心绞痛等问题。哈尔滨冠心病哪里的医院好
　　脉粥样硬化:动脉壁积累的黄色脂肪导致动脉狭窄。
　　那么，在日常生活中如何预防冠心病呢？哈尔滨冠心病的医院哪里好
　　坚持运动:运动对保持心脏健康非常重要。定期做有氧运动(如散步、游泳、骑自行车)可以增加心肌适应性，帮助降低血压。
　　适量饮酒:研究表明，葡萄酒对心脏的保护作用远远超过啤酒和烈酒。除酒精外，葡萄酒还富含抗氧化黄酮醇，能抑制早期动脉粥样硬化的形成。
　　健康饮食:多吃水果、蔬菜、全麦面包、低脂乳制品、油性鱼、瘦肉、坚果(尤其是杏仁和核桃)；减少脂肪摄入，用不饱和脂肪代替饱和脂肪(用橄榄油代替肉类油)；减少盐摄入。
　　减解压力:精神压力使血液更容易凝结，血凝块难以自然消除，这意味着血栓形成的风险更大。愤怒、恐惧和焦虑会增加心律不齐、心绞痛和心脏病的风险。
　　不吸烟:吸烟诱发动脉内膜炎，阻碍正常动脉功能，使血液更容易凝结。每天吸烟越多，心脏病的风险就越大。同时，被动吸烟和主动吸烟一样，会增加心脏病的风险。