腿部血管栓塞如何治疗?怎么锻炼缓解?

1年前
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  血管,是人体血液的输送管道。如果血管堵塞,血液在血管内流动不畅,轻则造成各种不适,重则危及生命。及早发现血管堵塞的征兆,及时采取必要措施,对救命至关重要。那么,腿部血管栓塞如何治疗?

  怎样加强下肢运动,预防和缓解下肢缺血?

  1.下肢坐姿抖动。

  坐在床边,双下肢自然下垂,前后摇晃1分钟。然后做踝关节屈伸运动,每分钟做15~20次,3~5分钟。

  2.空中踏板。

  仰卧在硬板床上,四肢放松,背部下方紧紧压在床上,双手平放在身体两侧,不要用力。然后用腹部的力量将大腿抬起,直至膝盖提至45度左右,用大腿的力量驱使脚部做蹬蹬运动,仿佛我们在空中骑单车。

  3.直抬腿

  直抬腿分为:向前。向后。向外和向内四种方式。直抬腿时,如果感到吃力,可以先用枕头垫腿,这样可以减小阻力臂,然后在这个位置抬腿到一定高度。肌肉力量增加后,垫腿的高度可以逐渐降低,最后腿可以直接从床上抬起,达到向前直抬腿的标准;向后直抬腿时,注意抬起一侧骨盆,与另一侧腿靠近床面,无转动,避免代偿;向外侧直抬腿时,注意保持肩膀.臀部.膝盖.脚踝在一条直线上;向内直抬腿时,注意向外旋转双腿(脚趾向外),这样可以真正刺激大腿内侧肌肉群的收缩。抬高的高度不是越高越好,大约在床面15厘米左右是合适的。这时,由于阻力臂最长,肌肉收缩可以完全引起。

  小贴士:事实上,这种疾病在老年人中非常常见,尤其是患有糖尿病的患者,其中一些患者患有高血压和高脂血症,这也会导致这种疾病。这是因为病人腿上的动脉和血管被堵塞,血液被堵塞,脚部冰冷疼痛,特别不舒服。所以我们需要做的是打开病人的血管。血管通过后,血液流动可以到达脚部,疼痛就会减轻。

温馨提示

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